よもぎ蒸し　湿度からのむくみにも効きます

湿度が高くなると、むくみ、倦怠感、胃腸の不調、頭痛、肌荒れ、ニキビなどの不調が出やすくなります。
特に今年は新型コロナウィルスの影響でマスク蒸れが気になり、肌荒れに悩まされる方も多いと思います。
湿度が上がると、汗が体外に上手く排泄出来なくなり熱が籠ります。良い汗をかくことが熱のこもりを解消させるので、発汗する癖を今からつけることです。

よもぎ蒸しは顔が熱くならないので、のぼせやすい方でも大丈夫です。今から本格的な夏を前に良い汗をかける
訓練をすることが大切です。

よもぎ蒸しのよもぎは韓国江華島産無農薬3年熟成獅子足よもぎを使用していますが、
お客様のその日の体調や目的、気候で韓方をブレンドしています。

益母草、陳皮、ミント、側拍、桑葉、
タンポポ、ローズマリー、浦公英、松葉、九節草、萌芥など。

美肌、婦人科系、そしてこれからのシーズン、デトックス・ダイエットに合わせてブレンドしています。

東洋医学的な体質「痰湿タイプ」あなたはいくつあてはまりますか？YESが4つ以上なら痰湿タイプの可能性が
・梅雨など湿度が高い季節や場所が苦手
・こってりしたもの、甘いものが好き
・口の中がねばねばすることがある
・めまいがすることある
・胸に異物がつかえている感覚があるまたは胃がむかつきやすい
・頭が重いことがある
・湿度が高いと体が重くむくみやすい
・お腹が太りやすくふっくらしている
・肌はどちらかというとオイリーか耳の垢が脂っぽい
・ニキビが出やすい
・おりものが多い

体内を循環している水の流れが悪く、余分な水分が蓄積し続けると「痰」となり、体の老廃物として溜まった状態になります。
体に溜まれば脂肪につきセルライトに、内臓に溜まれば心筋梗塞や脳梗塞、がんなどの病気の原因にもなりかねません。
多湿な環境が苦手で、これからの梅雨には不調がでやすく、特にお腹周りが太りやすいのが特徴。
このタイプの方は、体を動かし汗をかくのが解消法ですが、プールやスチームサウナの高温多湿な環境はあまり好ましくありません。サウナならドライを、スポーツはプール以外で汗をかくことをお勧めします。

よもぎ蒸しはスチームですが、痰湿タイプの気になるお腹周りと下半身を集中的に蒸し、スチーム後はしっかりとタオルドライするので、痰湿を解消することが出来ます。

痰湿に良い食べ物は
海藻・ゴボウ・レタス・大根・白菜・玄米・ハトムギ・たけのこ・こんにゃく・あさり・しじみ・冬瓜
など
脂っこいもの、甘いものは水の流れを滞らせますのでなるべく控え、あっさりした野菜中心の食生活がおすすめ
です。
お茶でおすすめなのは
ハトムギ茶（個人的には特におすすめ、ノンカフェインで味もスッキリしています）
他にも烏龍茶やプアール茶など。

メニューの中で一番おすすめは、溜まった水分の排泄を促す

◆韓方デトックス　90分　11000円◆です。
〜メニューページ〜＜よもぎ蒸し・ボディトリートメント＞に掲載しています。

〜よもぎ蒸しについて〜はblogにも詳しく書いていますのでご覧下さい。

湿度でむくみが気になる方、痰湿タイプに当てはまる方は是非お試しください。
本格的な梅雨に入る前からスタートすると痰湿が辛くならずに済みますよ。