足の冷えに温活コースとセルフ灸
今年は秋の訪れが早く天候によっては肌寒さをすでに感じる季節にになりました。まだ素足や靴下で過ごす時期なので足の冷えを感じる方多いと思います。
個人的にはストッキングが嫌いでギリギリまで素足で過ごしたいタイプの為足が冷えることもたびたびありまして、そんな時はお灸をします。
表面を温めるのではなく、ピンポイントでツボから熱を感じられるので内側からポカポカしてくるのがお灸です。
太渓・三陰交・足三里など冷えに効く代表的なツボだけでなく、体質によっては効くツボがあるので、その日の冷えや気候に合わせてツボを決めます。
冷えを解消するセルフ灸のポイント
一時的な冷えでなく、冷え性を改善したい方は根気よく続けることをおすすめします。
◼️出来れば毎日続ける。少なくても今シーズンの冬迄継続する。
サロンの施術や治療で一時的に足は温まり楽になりますが、体質を改善するには継続が第一なのでホームケアは必要不可欠です。
◼️冷えや症状にあった温度のお灸を選ぶ。
お灸には種類が沢山あって香りや温度が様々です。特に温度は、冷えの度合いによって選ばないと熱すぎて火傷してしまったり熱が足りずに物足りなかったりしますので温度の選択は効果に影響します。
◼️症状にあったツボにお灸を据える。
「冷えに効くツボ」とスマホで検索すれば直ぐにツボが出てくるので便利になりましたが、実はどのツボも万人に効くとは限りません！
冷えにも様々なタイプがあるので自己流にお灸をしても効果が出ないかもしれません。
まずはどんな冷えのタイプなのか体をチェックしてどこにお灸をしたら良いのか診断をするとホームケアの効きもグンとアップします。
冷えがお辛い方のコース例
◆パーソナルコース
鍼灸治療5000円＋温宮蒸し4000円
◆お試し鍼灸温活ボディ 10000円
などをお受け頂きますと体質診断がついております。
またマグノリアでは美容系の施術にプラスしてお灸をすることが出来ます。冬に向けて冷えが酷くなる方は今から解消し始めないと間に合いません！お悩みの方は是非ご相談下さい。
◆セルフケア用のお灸もお求めいただけます。