嵐の湯は玉砂利岩盤浴
秋がグッと深まり肌寒い季節になってきて温活シーズン到来です。
今朝のニュースでも取り上げられていましたが、寒暖差による不調、対策は温めることだと言っていました。
先日美容や健康にストイックなお客様から教えていただた岩盤浴の「嵐の湯」岩盤浴は色々なタイプがありますが、「嵐の湯」は岩盤浴で有名な玉川温泉のような玉砂利タイプの岩盤浴だと伺い、先日平日のお休みが出来たので午前中から意気込んで行って来ました。
調べたところ全国にフランチャイズで店舗があり、群馬県は伊勢崎市と舘林市にあります。形態は様々で温泉施設にある所もありますが、私が訪れた「嵐の湯」伊勢崎店は、シャワーと岩盤浴だけの施設です。
伊勢崎店はオープンしてからまだ浅いこともあり情報があまり出て来なかったので入り方や施設内をご紹介します。
まずはシャワーを浴びて岩盤着に着替え
ロッカーに荷物を入れたらまずはシャワーを浴びて全身清潔に。岩盤浴後は石鹸を使わない方が良いので、先にシャワーを浴びる時に全身石鹸で洗いシャンプーも済ませておきます。
リンスインシャンプーとボディシャンプーはありますが、必要なら持って行った方が良さそうです。またバスタオル、フェイスタオルも料金に含まれていないので持って行きましょう。
岩盤浴→外気浴を繰り返す
岩盤浴（まずはうつ伏せ5分→仰向け5分）→外気浴（暑さがクールダウンするまで）を3〜５セット繰り返します。
岩盤の石はかなり熱めですが横になれば大丈夫。冷えている皮膚や内臓がどんどん温まってきます。そして10分いるととにかく発汗量が凄い！。玉のような汗が全身から吹き出ます。
岩盤浴の時間は1回当たり10分迄厳守です！室内はかなり高温高湿度なので守らないと体に負担が。
この日は久しぶりの岩盤浴だったのと、この施設は初めてだったので無理のない様に３セットで終了しました。
最後は石鹸を使わずシャワーを浴びます。
岩盤浴内の写真が撮れませんでしたが、岩盤浴の後にクールダウンするお部屋です。右側のドアの先は外気を感じられる空間になっています。
お水は常温と冷えたタイプがあり飲み放題。塩も置いてあります。
入った感想は
私はサウナな岩盤浴歴がかなり長いので、久しぶりに本格的な岩盤浴に入れて大満足。玉砂利タイプの岩盤浴は体に密着するので横になった時の気持ち良さは格別です。また、嵐の湯独自の方法で発汗量が多いのも他とは違います。
溜まり溜まった老廃物が汗と一緒にどっと出た感じで、その日は心地良い倦怠感が、ランチをして帰宅しましたが昼寝をしてしまいました。元々昼寝をすると夜はあまり眠れないタイプですが、この日眠くて夜も早めに休んでしまいました。
体質に合う方は凄くハマると思いますが、温度も高めで熱めなので慣れていない方、サウナが息苦しくて苦手な方は短い時間で無理なく入るのが良さそうです。
良かったら是非行ってみて下さい。
岩盤浴の詳細は嵐の湯のHPを。
⬇️