猛暑に負けないアレコレ
6月下旬いきなりの猛暑で始まった長い夏、気分はすでに8月後半です。こんな過酷な夏は体がバテやすいですね。夏の不養生が秋冬の不調を招くと言う教えなのが東洋医学。
私は例年より更年期で体が熱いので薄着ですし、元々冷たいものも大好きなのですが、本能のままに摂ってはいけない!と反省する毎日です。夏の冷えが秋冬の冷えにつながるので、冷たいものを楽しみながらも、味噌汁やスープ、冷たい麺は汁を温かくしたりと無理の無い程度に温かい物を摂るように心がけてはいますがなかなか難しい。
これはまるで韓方!私のキレイ茶
そんな中冷たい物を摂りすぎないように警告なのか、何故か今年の夏は体を温めるアイテムに縁がありまして韓方茶や朝鮮人参を飲んでます。
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「私のキレイ茶」は先月東京から出張中にご来店下さったお客様の会社で作られている韓方茶。以前より、私の尊敬するキムソヒョン韓方医繋がりで、SNSでフォローしていたので韓方などの話ですっかり盛り上がり、先日サンプルを送って頂きまして。早速先日、猛暑日に煮出してみました。
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なつめに桂皮、生姜等女性の冷えに良い韓方がバランスよくブレンドされています。韓方ベースのお茶とは伺っていましたが、作って飲んでみたらまるで韓方。濃厚なのにナツメの優しい甘味で体にスーと入り込むよう飲み口。もちろん体に良いお茶なので、桂皮のクセや生姜の辛みも感じるのですが、何人かの方に試飲して頂きましたがすごく美味しいと!おっしゃっていただきました。
ホットはもちろん、今の季節はアイスでいただいても美味しいです。濃いめに煮出したものを、お水で割って飲むのがおすすめです。
気血の流れを促す効果があり、秋に向けて疲れが出やすい、すでに夏バテしていている、エアコン冷えが辛い、私のような更年期の方、年齢とともに冷えが辛くなって来ているシニアの方など多くの方におすすめ出来ます。早速お取り扱いスタートする手配を進めています。
高麗人参も再びスタート
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頻繁に韓国に行っていた頃からよく飲んでいる高麗人参のサプリメント。正官庄のものは良いとは分かっていますが、決してお安くないので、今はたまたまサウナに行った時にイベントをしていて出会った日本メーカーのもの。定期購入ですがお値段もかなりリーズナブルだったので飲み出しました。通販ではお馴染みのメーカーらしいです。
紅参を丸ごと粉砕した粉末に紅参熟成エキスを配合し手軽の飲める粒タイプにしたものです。補薬として代表的な漢方なので年齢とともに減ってくる陽気を補うために、しばらく続けてみようと。
毎年恒例甘酒トマトジュース
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そして紫外線のダメージの為と食欲がない時にサッと飲めて栄養補給にもなる甘酒トマトジュース。以前もご紹介しましたが夏から晩夏までよく飲むことが多いのですが、とにかく美味しい。市販のトマトジュースと甘酒を1:1で割って、レモン果汁をたっぷりと搾るだけなのでとってもおすすめです。